Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
|
75,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2443 kcal
|
Fett: 104,73g | Eiw: 120,52g | Kohlh: 252,83g.
Frühstück: Beste Ernte Sandwich Gurken , Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter , Bauernbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Clementinen, Dreimaster Thunfischsalat Mexican Style, Goldähren Knäckebrot Sesam , Best Moments Walnusskäse, Spiegelei ohne Fett, Pizza Margherita. Abendessen: Gemüse, My Muesli Nut Butter Balls Hazelnut, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Beef Bar Sweet & Hot, Banane, Power System Snack Power, Jack Link's Beef Bar Sweet & Hot. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|