Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 64,52g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 241,12g.
Frühstück: Maribel Erdbeere Fruchtaufstrich, Aldi Ungarische Salami, Kerrygold Butter, Lidl Brötchen. Mittagessen: BioBio Rinder Gulasch , Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Heichelheimer Sonntagsklöße, Gletscherkrone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Rosinen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Mandarine. Abendessen: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Lidl Brötchen, Strauchtomaten, Orangen, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Dr. Quendt Dresdner Christstollen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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