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Donnerstag
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102,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3768 kcal
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Fett: 95,24g | Eiw: 197,48g | Kohlh: 525,41g.
Frühstück: Milfina Butter, Gekochtes Ei, Laugenbrezeln, Käse, Aldi Kochschinken, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Day Plus Traubenzucker, ESN Designer Whey Protein - Peach, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane. Abendessen: Ketchup, Aldi Rösti Ecken, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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