Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 88,76g | Eiw: 44,05g | Kohlh: 191,70g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Knorr Pommes Sauce Vollmundig Lecker, Margarine, Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren, Gut & Günstig Backofen Kroketten, Bechamelsauce, Mais, Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren. Abendessen: Knorr Pommes Sauce , Gut & Günstig Backofen Kroketten, Bechamelsauce, Rosenkohl (Gefroren), Nutella Nutella, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Zentis Marzipanbrote, Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, Vanillepudding. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Pilates - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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