Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2014
|
70,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 41,85g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 97,05g.
Frühstück: Tip Speisequark, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Jacobs Choco Cappuccino. Mittagessen: Ja! Geflügel-Mortadella, REWE Bio Roggenvollkornbrot. Abendessen: Aldi Champignons, Milsani Creme Fraiche, Aldi Putenbrustfilet, Kirschtomaten, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Goldsteig Emmentaler, Jacobs Choco Cappuccino. mehr...
|
|
2160 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buchliebhaberin87's Gewichtsverlauf
|