Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3920 kcal
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Fett: 203,07g | Eiw: 113,25g | Kohlh: 404,97g.
Frühstück: Scrambled Egg, White Bread, Butter. Mittagessen: Tesco Mince Pies, White Bread, Cheddar Cheese. Abendessen: Tesco Biscuits For Cheese, Cheddar Cheese, Fried Egg, Wholemeal Bread, Black Pudding, Fresh Pork Sausage. Snacks/Sonstiges: Tesco Mince Pies, Tesco Mince Pies. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
7000 steps - 1 Stunde, Upcott P To P 10.2K - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Adpully's Gewichtsverlauf
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