Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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74,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2497 kcal
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Fett: 112,99g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 289,02g.
Frühstück: Wintertraum Vanille-Kipferl , Lebkuchen Schmidt Schoko-Lebkuchen-Duo, Beste Ernte Sandwich Gurken , Gut Drei Eichen Fleischwurst, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Enten Sauce, Kartoffelknödel, Bofrost Backofen-Ente. Abendessen: Jack Link's Beef Bar Original, REWE Kaki, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Honig, My Muesli Cherry Choc Granola, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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