Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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99,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 83,31g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 47,05g.
Frühstück: Apfel, Haselnüsse, Walnüsse, Leitungswasser, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Haselnüsse, Hartgekochtes Ei, Leitungswasser, Walnüsse. Abendessen: Leitungswasser, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Edeka Pesto Rosso, Homann Bismarckhering. Snacks/Sonstiges: Haferflockenkeks, Rum. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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