Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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83,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 326,66g.
Frühstück: Strauchtomaten, Clementinen, Glück Aprikosenmarmelade, Milbona Magerquark, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Lidl Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Chiquita Banane, Mühlenhof Wiener Würstchen, Tomatensoße, Combino Spaghetti (Gekocht) . Abendessen: Chiquita Banane, Orangen, Glück Aprikosenmarmelade, Zimt, Milbona Magerquark, REWE Dinkel Brötchen . Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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