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die erste Runde Zumba für 2022 erledigt💃🎶 ✔️
muss unbedingt den Hintern wieder hochbekommen 🙈🙈
weniger Schoki, viiiiel mehr trinken 💦, laufen und hullern und vor allem mal wieder mehr gesundes Essen in den Tagesplan einbauen 🍎🍆🍅...
Reiß dich zusammen Rebecca !!☝️ 💪 😂
wünsche euch einen schönen Wochenteiler 💖
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80,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 75,81g | Eiw: 42,62g | Kohlh: 171,39g.
Frühstück: REWE Vollkorn Tortillas, Zimt, Nutella Nutella. Mittagessen: REWE Apfel, Frisan Frisan mit Butter Ungesalzen, Ener Bio Reiswaffeln Natur, Gut Bartenhof Lyoner. Abendessen: Salatgurke, Aldi Naturjoghurt, Aldi Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Lebkuchen mit Vollmilchschokolade. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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1 bis 20 von 26
 Kommentare
reiß dich zusammen , Rebecca 😂😂✌
Das packst du 🍀♥️ da bin ich mir ganz sicher..wie hat dir Zumba gefallen ? 😁
05 Jan 22 vom Mitglied: myna13
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Dankeschön liebe myna 💖 ja, ich muss und ich werde das packen 😁💪
Ich liebe Zumba, das ist eine der wenigen "Sportarten", wo ich mich nicht aufraffen muss, sondern es freiwillig mache 😁
05 Jan 22 vom Mitglied: Becci1603
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Ohja das kenne ich , es gibt so 1, 2 Dinge die man freiwillig und sogar gerne macht 🤣 unglaublich aber wahr 😁 hab 1 oder 2 mal zum anderen gemacht ... Ich glaub ich such mir auch mal für zuhause ein paar Sachen raus 💃💃💃
05 Jan 22 vom Mitglied: myna13
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Also ich mache Zumba und Hula Hoop, somit hab ich ja schon 2 "Sportarten" 😂😂😜
05 Jan 22 vom Mitglied: Becci1603
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06 Jan 22 vom Mitglied: Jenni^-^
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Guten Morgen Jenni 🙋 na klar, wir packen das 💪 du bist ja auch wieder gut dabei 👌🙃🙃
06 Jan 22 vom Mitglied: Becci1603
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Das ist ein solider Plan 🤗 du packst das ❣
06 Jan 22 vom Mitglied: frankensteinsmonster
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Ich räum hier jetzt das Wohnzimmer so frei , das nix zu bruch geht 😂😂 und dann leg ich mit ner runde zumba los 💃💃🥳
06 Jan 22 vom Mitglied: myna13
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@frankensteinsmonster danke für deinen Zuspruch 🙏💖
06 Jan 22 vom Mitglied: Becci1603
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@myna13 gute Idee, viel Spaaaaaß und lass die Hüften ordentlich kreisen 😁😁💃
06 Jan 22 vom Mitglied: Becci1603
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Da bin ich dabei 🤣 mein Hintern klebt zusammen mit meinem Schweinehund 🐖 auf der Couch 🤣
06 Jan 22 vom Mitglied: Cookie0676
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@Cookie0676 na dann kauf dir Kleber-Lösungsmittel, tritt dem Schweinehund in den Hintern und los gehts! Mach mit uns 😉😂😂
06 Jan 22 vom Mitglied: Becci1603
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@Becci1603 sehr gute Idee 👍 hatte es schon mit Anti Schweinehund 🐖😂 versucht.. Ging daneben 🤣
06 Jan 22 vom Mitglied: Cookie0676
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Also ich bin ja wirklich nicht für das Wort 'alter'... aber aaaaalter 😂 wie mir einfach die brühe läuft 😂😂 bin fertig .. kurz Luft.. 25min durchgehalten , später mehr 😍 davon werd ich nicht genug bekommen 🤩 danke fürs wieder ins Gehirn rufen ♥️
06 Jan 22 vom Mitglied: myna13
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06 Jan 22 vom Mitglied: caddius
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caddius, das ist sportliches hullern mit hula hoop Reifen.. vlt kennst du die noch von früher , heute sind sie nur um einiges schwerer teilweise zum befüllen , fängt meine ich bei knapp 1 kg an und es gibt schwerer .. und macht ne schöne taille 😁✌
06 Jan 22 vom Mitglied: myna13
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Oh ja, Zumba. Da werde ich wohl meins für die Wii demnächst wieder rausholen. Momentan geht es nicht, wegen meiner Knie-Prellung und auch der Kopf würde sich noch beschweren. Versuche es Mitte nächster Woche, dann sind auch die Fäden gezogen.
06 Jan 22 vom Mitglied: Devil80
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Klasse myna, 25 min. sind doch schonmal top 😁 das powert einen aber auch ordentlich aus...ich liebe es 😍
06 Jan 22 vom Mitglied: Becci1603
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@myna13, danke für die Information!
06 Jan 22 vom Mitglied: caddius
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@Devil80 was hast du denn angestellt, weil du von Fäden ziehen schreibst? Gute Besserung auf jeden Fall und danach viel Spaß beim Zumba 😁🤗
06 Jan 22 vom Mitglied: Becci1603
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Becci1603's Gewichtsverlauf
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