Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
77,3 kg Bisher verloren: 27,7 kg.    Still to go: 7,3 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 05 Januar 2022:
2524 kcal Fett: 97,35g | Eiw: 95,44g | Kohlh: 291,04g.   Frühstück: Orange Marmalade, Butter, Wholemeal Bread. Mittagessen: Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Tesco Wholemeal Bread. Abendessen: Brussels Sprouts, Asda Hearty Ham Hock Pie, Tesco Double Cream, Marks & Spencer Summer Berry Compote. Snacks/Sonstiges: Tesco Biscuits For Cheese, Cheddar Cheese, Port Wine, McVitie's Digestives, Sponge Cake with Icing. mehr...
2444 kcal Bewegung: 5000 steps - 1 Stunde, Upcott P To P 10.2K - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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