Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2524 kcal
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Fett: 97,35g | Eiw: 95,44g | Kohlh: 291,04g.
Frühstück: Orange Marmalade, Butter, Wholemeal Bread. Mittagessen: Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Tesco Wholemeal Bread. Abendessen: Brussels Sprouts, Asda Hearty Ham Hock Pie, Tesco Double Cream, Marks & Spencer Summer Berry Compote. Snacks/Sonstiges: Tesco Biscuits For Cheese, Cheddar Cheese, Port Wine, McVitie's Digestives, Sponge Cake with Icing. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
5000 steps - 1 Stunde, Upcott P To P 10.2K - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Adpully's Gewichtsverlauf
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