Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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110,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 98,15g | Eiw: 124,01g | Kohlh: 125,96g.
Frühstück: DM Bio Hafer Drink Natur, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Pahmeyer Kartoffelomelette mit Tomate und Paprika, Beste Ernte Wein-Sauerkraut, Popp Farmersalat, Schafskäse, Baby-Spinat, Kokosöl, Ei. Abendessen: Pizzakäse, Tomaten und Gemüsesaft (Natriumarm), REWE Beste Wahl Prinzessbohnen, REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt Joghurt, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, DM Bio Hafer Drink Natur, Alnatura Apfelessig, Ingwer, Baby-Spinat. Snacks/Sonstiges: Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Milram Magerquark 0,3% Fett, Mandarine, Gut & Günstig Mozzarella. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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