Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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87 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 44,26g | Eiw: 80,66g | Kohlh: 227,41g.
Frühstück: Banane, Merry Marmelade Himbeere , Mischkornbrot. Mittagessen: 7Gün Ayran, Lyttos Schafskäse Leicht, Döner Kebab. Abendessen: Plätzchen, Alkoholfreies Bier. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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