Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2014
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86,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 61,53g | Eiw: 61,34g | Kohlh: 342,35g.
Frühstück: Nutella Nutella, Honig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Pizzabrötchen. Abendessen: Glückskeks, Sushi, TiP Apfelschorle. Snacks/Sonstiges: Storck Vollmilch Brocken, MAOAM Happy Fruttis. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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