Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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51,3 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 44,29g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 171,78g.
Frühstück: America's Choice Natural Walnuts, Ripple Vanilla Protein Shake. Mittagessen: Schmidt 647 Multigrain Bread, Egg, Pepperoni Pizza (Frozen, Cooked). Abendessen: Special K, 2% Fat Milk, 2% Fat Milk, Nature's Path Organic Crunchy Maple Sunrise. Snacks/Sonstiges: Kay's Naturals Kay’s protein chips chili nacho cheese, Apples, Manischewitz Matzos, Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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