Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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111,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 88,83g | Eiw: 81,68g | Kohlh: 163,26g.
Frühstück: DM Bio Hafer Drink Natur, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Ei, Schafskäse, Edeka Rucola, Butter, Champignons. Abendessen: Orangen, Butter, Vivera Vegetarisches Filet aus Spinat und Käse , REWE Beste Wahl Prinzessbohnen. Snacks/Sonstiges: SPAR Stangensellerie, Marzipan, Gut & Günstig Mozzarella , Thomy Remoulade, Tomaten, Lidl Doppelbrötchen. mehr...
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3126 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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