Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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74,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2709 kcal
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Fett: 130,91g | Eiw: 97,85g | Kohlh: 295,46g.
Frühstück: Aldi Snack Paprika, Banane, Apfel, BackWerk Pizza Salame, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Almare Sahne-Heringsfilets. Abendessen: Banane, Langnese Cremissimo Haselnuss Traum. Snacks/Sonstiges: Power System Full Power, Jack Link's Beef Bar Sweet & Hot, Power System Eiweiss Riegel Dark Chocolate, Sweetland Sahne Karamellen. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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