Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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105,1 kg
Bisher verloren: 42,3 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3220 kcal
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Fett: 148,78g | Eiw: 143,64g | Kohlh: 194,02g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke, Wendy's Chocolate Frosty (Small), Wendy's Cheeseburger Deluxe, Planters Deluxe Mixed Nuts, Safeway Broccoli & Cauliflower, Sargento Mild Cheddar Shredded Cheese, Daisy Sour Cream, Campbell's Cream of Chicken Soup, French's French Fried Onions, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Abendessen: Ritz Crackers - Fresh Stack, Crack Chicken, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Zucchini , Sweet Onions , Rao's Homemade Marinara Sauce, Red Table Wine, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Planters Deluxe Mixed Nuts, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 27 Minuten, Fitbit - 19 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Hello Draglist I hope your doing well today.
04 Jan 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Good morning, Buenita! I'm doing greta and I hope are as well.
04 Jan 22 vom Mitglied: Draglist
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Draglist's Gewichtsverlauf
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