Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2014
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86,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 86,42g | Eiw: 42,47g | Kohlh: 142,43g.
Frühstück: Duplo Chocnut, Marmelade, Brötchen, Äpfel, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: MAOAM Happy Fruttis, Spiegelei, TiP Sahneheringsfilet, Pellkartoffeln. Abendessen: Sachsenmilch Buttermilch Dessert. Snacks/Sonstiges: Mars Mars (35g), Intact Traubenzucker Himbeere. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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