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und wusch💦...
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63,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 86,29g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 127,13g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Thermomix Pizzasuppe , Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Semmelknödel, Bratensoße, Rotkohl, Aldi Gänsekeule. Snacks/Sonstiges: Zentis Marzipanbrote, Dornfelder, Gin Tonic, Schwarzwälder Kirschtorte. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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