Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
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103,2 kg
Bisher verloren: 44,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2203 kcal
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Fett: 120,50g | Eiw: 103,68g | Kohlh: 135,32g.
Frühstück: Lucerne 1% Milkfat No Salt Added Cottage Cheese, Albertsons Pepper Jack Cheese, Spinach, Mushrooms, Butter, Egg. Mittagessen: Dannon All Natural Yogurt - Plain, Sweet Roll with Nuts, Coffee. Abendessen: Sweet Roll with Nuts, Planters Deluxe Mixed Nuts, Great Value New York Style Cheesecake, Scalloped Potato, HoneyBaked Honey Baked Ham, Dannon All Natural Yogurt - Plain. Snacks/Sonstiges: Soleil Berry Sparkling Water, Whiskey, Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 10,8 kg pro Woche
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 Kommentare
I know I went higher up. I am scared to get on the scale! 😬😱
01 Jan 22 vom Mitglied: Shrewdness
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Hi, Shrewdness. I gained 18.5 pounds in a week, showing the extreme possibilities of water retention. Hoping to drop half of it this coming week.
01 Jan 22 vom Mitglied: Draglist
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Draglist's Gewichtsverlauf
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