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Ich wünsch Euch allen alles Gute, Erfolg und Gesundheit fürs neue Jahr! 🙋♂️
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74,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 79,83g | Eiw: 151,99g | Kohlh: 119,91g.
Frühstück: Jack Link's Beef Bar Original, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, REWE Linseneintopf. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Beef Bar Sweet & Hot, Qi2 Pro 40% Protein Bar Schokolade-Crisp, Power System Protein Bar Dark Chocolate. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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