Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 98,30g | Eiw: 72,39g | Kohlh: 133,83g.
Frühstück: Tomatensaft, Vollkornbrot, Schwälbchen Grüne Soße, Gekochtes Ei. Mittagessen: Jean Luc Baguette Brötchen , Currywurst, Alkoholfreies Bier. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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