Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
77,2 kg Bisher verloren: 27,8 kg.    Still to go: 7,2 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 01 Januar 2022:
2146 kcal Fett: 72,07g | Eiw: 83,17g | Kohlh: 261,25g.   Frühstück: Tesco Cornflakes, Linusit Organic Milled Flaxseed, Milk (Whole Milk). Mittagessen: Sponge Cake, Multigrain Bread, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned). Abendessen: Penne, Cheese Sauce, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, White Table Wine, Marks & Spencer Summer Berry Compote, Cheesecake. mehr...
Zunahme von 0,9 kg pro Woche



     
 

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