Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
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101,7 kg
Bisher verloren: 45,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3616 kcal
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Fett: 151,44g | Eiw: 186,38g | Kohlh: 184,29g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing, Lucerne 1% Milkfat No Salt Added Cottage Cheese, Albertsons Pepper Jack Cheese, Spinach, Mushrooms, Butter, Egg, Coffee. Abendessen: Butter , Texas Toast, Green Giant Green Bean Casserole, HoneyBaked Honey Baked Ham, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: White Table Wine , Red Table Wine , Whiskey, Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 44 Minuten, Fitbit - 19 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 10,2 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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