Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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50,8 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 106,72g | Kohlh: 141,08g.
Frühstück: Coffee with Milk, Atkins Meal Peanut Fudge Granola Bar. Mittagessen: No Cow Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. Abendessen: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Apples, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: America's Choice Natural Walnuts, Oranges, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Ratio Protein Yogurt, Almonds, Pears, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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