Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3972 kcal
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Fett: 103,68g | Eiw: 130,53g | Kohlh: 627,84g.
Frühstück: Body & Fit Micellar Casein Perfection Special Vanille, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Edeka Weizenmehl Type 405, Eifix Eiklar, PB2 Peanut Powder with Cocoa. Snacks/Sonstiges: Aufstockung Fett, Aufstockung Eiweiß, Aufstockung Kohlenhydrate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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