Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
|
75,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 72,20g | Eiw: 79,18g | Kohlh: 257,96g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Abendessen: Ja! Rote Bete in Scheiben, Herbalife Protein Riegel Vanille-Mandel, Banane, Gala Äpfel, Taste To Go Salat Hirtenkäse & Oliven. Snacks/Sonstiges: Quarkkuchen, Qi2 Beef Snack Classic, Power System Snack Power, All Stars Oatcake. mehr...
|
|
1850 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|