Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 55,27g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 187,07g.
Frühstück: Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Lünebest Pur auf Kirsche, Knollensellerie, Kräutertee, Gut & Günstig Zitrone Zero, Milsani Deutsche Markenbutter, Milch 1,5%, Kartoffeln, Pastinaken, Möhren, Iglo Schlemmer-Filet à la Bordelaise, Gurke (mit Schale). Abendessen: Kräutertee, Orangen, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Zwiebeln, Rapsöl, Ei. Snacks/Sonstiges: Berliner, Kräutertee, Leitungswasser, Aronia Original Bio Aroniasaft, Clementinen, Aldi Trauben Kernlos, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Goldora Edel-Marzipan Happen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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