Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
|
83 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 62,54g | Eiw: 73,27g | Kohlh: 284,76g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Glück Aprikosenmarmelade, Mühlhäuser Pflaumenmus, Milbona Magerquark, Lidl Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Honig, Elstar, Rosinen, Gletscherkrone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Abendessen: Orangen, Glück Aprikosenmarmelade, Milbona Magerquark, Strauchtomaten, K-Classic Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, REWE Dinkel Brötchen , Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Sprengel Edelste Pralinen, Dr. Oetker Schoko Ausstech Plätzchen. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gbredow's Gewichtsverlauf
|