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63 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2421 kcal
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Fett: 88,20g | Eiw: 77,78g | Kohlh: 320,94g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Edeka Bio Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Edeka Speisekartoffeln, Buttella Sonnenblumen Öl, Zwiebeln, Zucchini. Abendessen: Switzerland Le Gruyère, Pizza Margherita, Aldi Käse-Laugenstange. Snacks/Sonstiges: Oreo Keks, Schokolade, Baiser, Kinder Cards, Wintertraum Runde Braune Lebkuchen. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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