Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2011
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102,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 69,72g | Eiw: 81,83g | Kohlh: 210,56g.
Frühstück: Cappuccino, American Sandwich Vollkorn, Putensalami, Bio Bergkäse. Mittagessen: Brezel, 100% Vollkornwaffeln, Knusper Ente, Weiße Crisp (Weiße Schokolade mit Haselnuss U. Reis), Mehrkornbrötchen. Abendessen: Wassermelone. mehr...
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3070 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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