|
Чудеса да и только🎅😁
|
68,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2440 kcal
|
Fett: 74,98g | Eiw: 143,34g | Kohlh: 308,56g.
Frühstück: Конти Золотая Лилия, Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Колбасный Фермер, Ип Мхитарян Лепёшка Узбекская. Mittagessen: Вареное Яйцо, Nesquik Шоколадные Шарики, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Большая Кружка Ряженка 4%. Abendessen: Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Пита, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Бон Пари Леденцы , Конти Золотая Лилия, Банан, Щедрая Буренушка Пахта, Яблоки, Дикси Пастила с Ароматом Ванили. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
нормальные у тебя зажоры, Лена😝 ведьма
29 Dez 21 vom Mitglied: storyowner
|
Сама в шоке, Сань 😁 Была готова к чему угодно, но не к отвесу...🧙😁
29 Dez 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Доброе утро 👌👍 У меня тоже сегодня не плохой отвесик )
29 Dez 21 vom Mitglied: ЯХуДеЮ)))
|
29 Dez 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Valentinka0000, Доброе✌️ Круто!🤗
29 Dez 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
На Новый год нажмём заново 🤣
29 Dez 21 vom Mitglied: ЯХуДеЮ)))
|
29 Dez 21 vom Mitglied: ЯХуДеЮ)))
|
Предновогоднее чудо👍Пусть будет не последим 😉
29 Dez 21 vom Mitglied: yliajylia
|
Valentinka0000, Ну тут хзхз) А том году у меня привеса не было) Я новый год не отмечаю, я ночью сплю. Даже если не сплю, то есть ничего не буду всё равно. А первого числа едем по гостям. Там обычно рыбу ем, мясо и грибы. У свекрови салаты отдельно в холодильнике без майонеза стоят, только на стол маслит тарелку. Я греческим йогуртом себе заправляю. Алкоголь я пью редко и только коньяк. Вчера пила, ближайшие пару недель точно не буду. Вот)
29 Dez 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
yliajylia, Спасибо!🎅🤗 Чуда буду ждать к марту))) Если удержу этот вес до марта, то будет просто праздник)))
29 Dez 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
29 Dez 21 vom Mitglied: TROYA-NOVA
|
TROYA-NOVA, До этой цифры хорошо, можно даже до 67,5 чтоб вода сошла. Ниже уже не хорошо, буду добавлять еду. Это за последнюю неделю меня залило почти до 70кг, буквально за несколько дней. Ходила как шар, аж дышать тяжело. Поэтому этот плюс не есть хорошо, это не масса и не жир, это вода и ее было много)
29 Dez 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
29 Dez 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Барми, Покупать и носить я его, конечно, не буду, но для фотосессии раздобуду где-нибудь)))
29 Dez 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|