Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 72,37g | Eiw: 36,77g | Kohlh: 196,33g.
Frühstück: Meßmer Fencheltee, Espresso. Mittagessen: Mehrkornbrot, Gut & Günstig Zitrone Zero, Milford Orange Ingwer , Clementinen, Weintrauben, Spargel, Maggi Spargelcremesuppe mit Schnittlauch Verfeinert. Abendessen: Kräutertee, Feinkost Dittmann Mini Balsamico Zwiebeln , Gurke (Geschält), Popp Eiersalat, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Mehrkornbrot, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Kräutertee. Snacks/Sonstiges: Kräutertee, Haribo Weiße Mäuse, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Niederegger Marzipan Pralinen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Leitungswasser, Aronia Original Bio Aroniasaft. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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