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war klar 😬
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68,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 51,06g | Eiw: 45,75g | Kohlh: 143,62g.
Frühstück: Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Zucker, Croutons, Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Light, Obstsalat, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Feinkost Dittmann Mini Balsamico Zwiebeln , Jürgen Langbein Büsumer Krabbensuppe, Aldi Trauben Kernlos, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, REWE Bäcker Brötchen , Büsumer Feinkost Nordsee Krabben. Snacks/Sonstiges: Meßmer Fencheltee, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kräutertee, Lidl Christkindl Glühwein , Früchtetee, Orangen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke meine Liebe 😘...das wünsche ich dir auch 😍
28 Dez 21 vom Mitglied: kirchgellersen
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Das hoffe ich doch sehr 😉
28 Dez 21 vom Mitglied: kirchgellersen
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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