Shiva1705's Notizen, 27 Dez 21

Möbelrücker und umräumen gestern, gut ausschlafen heute 🤭 Geplant sind noch paar Aktionen bis Silvester, solange ich frei habe, vlt. hilft es 😁

78 kg Bisher verloren: 22,6 kg.    Still to go: 13 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1565 kcal

Fett: 67,45g | Eiw: 87,14g | Kohlh: 158,30g.   Mittagessen: Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce, Sharon, Kartoffelbrot, Pfannkuchen, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Abendessen: Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Lemberg Gorbuscha Kaviar, Aldi Dinkelschnitte, Gekochte Linsen. mehr...