Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
|
68,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2742 kcal
|
Fett: 45,98g | Eiw: 159,74g | Kohlh: 431,26g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Куриное Филе Вареное. Mittagessen: Изюм, Мёд, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Банан. Abendessen: Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Щедрая Буренушка Пахта, Мёд, Вкус Мая Хлебцы Ржаные с Анисом и Вкусом Яблока, Яблоко, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Щедрая Буренушка Пахта, Чистое Море Кальмар Стружка, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Щедрая Буренушка Пахта, Кофе (из Молотых Зерен), Манная Каша, Песочное Печенье. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|