Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 66,84g | Eiw: 75,40g | Kohlh: 267,92g.
Frühstück: Crispy Choc-Nut-Brezelkekse, Brie (Käse), Sammy's Super Sandwich Vollkorn, miree Paprika Chili, Italiamo Prosciutto Crudo. Mittagessen: Käsekuchen. Abendessen: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Henglein Seidenknödel, Eismann Sauerbraten Rheinische Art. Snacks/Sonstiges: Riesling, Crispy Choc-Nut-Brezelkekse. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Gesang - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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TopKreativ's Gewichtsverlauf
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