Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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112,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 71,11g | Eiw: 136,22g | Kohlh: 246,60g.
Frühstück: Äpfel, Eisbergsalat, Aldi Hirtenkäse, Petersilie, Ei, Lauch, Champignons, Butter, GutBio Haferdrink Mandel, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Magerquark, American Style Frischkäse Jalapenos, Rosenkohl, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Aldi Magerquark, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Banane. Abendessen: Eisbergsalat, Harzbube Handkäse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Apfelsinen, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, GutBio Haferdrink Mandel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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