lastisbest's Notizen, 23 Dez 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
50,8 kg Bisher verloren: 21,8 kg.    Still to go: 0,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Dezember 2021:
1254 kcal Fett: 47,35g | Eiw: 101,59g | Kohlh: 123,63g.   Frühstück: Body Fortress Quick Dissolving Protein Paks - Chocolate. Mittagessen: Almonds, Strawberries, Ratio Protein Yogurt, Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt. Abendessen: Coleslaw, Ham (Whole, Cured). Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Cuties Mandarin Orange, Apples, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Bar. mehr...
Verlust von 3,2 kg pro Woche



     
 

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