|
Ich fühle mich deutlich besser aber man. so viel kauen ist echt anstrengend
|
87 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2382 kcal
|
Fett: 102,84g | Eiw: 126,29g | Kohlh: 232,81g.
Frühstück: DM Haferdrink , Aldi Haferflocken, Banane. Mittagessen: Ja! Deutscher Gouda, REWE Bockwurst, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Aldi Laugenbrötchen . Abendessen: Olivenöl, Nudeln, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: K-Classic Eis Am Stiel. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
kannst das Gemüse ja kochen?!
22 Dez 21 vom Mitglied: nöhöhöhö
|
Vielleicht hilft das:
Das Zauberwort lautet: kauen! Denn dabei werden die Kiefermuskeln so richtig schön beansprucht. Das führt dazu, dass beim Essen (also der Vorgang vom Kauen, Schlucken und Verdauen) etwa 140 Kalorien pro Stunde verbraucht werden.07.09.2017
23 Dez 21 vom Mitglied: sjw*
|
@sjw-aic wenn ich schreibe, dass so viel kauen anstrengend ist, ist ja schon inbegriffen dass ich viel kaue. Mehr als früher
25 Dez 21 vom Mitglied: amainclusive
|
😅 Ja.....ging bei dem Artikel aber darum, dass das anstrengende Kauen tollerweise Kalorien verbrennt. Also wird es quasi belohnt. Das war mein Gedanke 👍🤗🎄💚
25 Dez 21 vom Mitglied: sjw*
|
ahhh, dann macht das Sinn. danke @sjw-aic
27 Dez 21 vom Mitglied: amainclusive
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amainclusive's Gewichtsverlauf
|