Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 56,82g | Eiw: 46,36g | Kohlh: 186,18g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Marmelade, Milfina Butter. Mittagessen: Kamps Berliner, Wagner Steinofen Pizza Schinken. Abendessen: Lidl Christkindl Glühwein, Weizenbrötchen, Essiggurken, Mortadella, Butter. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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