Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 62,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2556 kcal
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Fett: 60,68g | Eiw: 104,95g | Kohlh: 387,84g.
Frühstück: Äpfel, Bananen, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Eiklar, Ei. Mittagessen: Weihnachtsplätzchen, DM Bio Mais Waffeln Gesalzen, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille . Abendessen: Lidl Pistazien, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Türkische Pizza. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hula Hoop - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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leomaja45's Gewichtsverlauf
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