Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 66,39g | Kohlh: 287,76g.
Frühstück: Glück Aprikosenmarmelade, Milbona Magerquark, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Lidl Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Thüringer Bratwurst, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Stieffenhofer Schoko-Kirsch Lebkuchen, GutBio Allgäuer Hofkäse, Glück Aprikosenmarmelade, Milbona Magerquark, Strauchtomaten, Schäfer's Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Stieffenhofer Schoko-Kirsch Lebkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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