Diana 1977's Notizen, 21 Dez 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
77,5 kg Bisher verloren: 22,2 kg.    Still to go: 7,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Dezember 2021:
1772 kcal Fett: 114,17g | Eiw: 93,51g | Kohlh: 87,95g.   Mittagessen: Alnatura Gold Leinsamen, Himbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Sauce Hollandaise, Aldi Käseaufschnitt, Marten Salami Sticks, Bofrost Chinesischer Blumenkohlreis, Aldi Kochschinken. Abendessen: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Rote Zwiebeln, Aldi Käseaufschnitt, Mühlenhof Speckwürfel, Milch 1,5%, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Schluckwerder Nougat Spitzen, Douceur Schoko-Kugeln, Maryland Snack Nüsse Ungesalzen. mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche

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Diana 1977's Gewichtsverlauf


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