Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 89,92g | Eiw: 98,49g | Kohlh: 273,11g.
Frühstück: Power System Snack Power, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Golden Toast Butter Toast, Hofmann Menue Erbseneintopf. Abendessen: Clementinen, Birnen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Apfelstrudel, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Gut & Günstig Schoko Waffeln, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Nutricia Fortimel Energy, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Rio D'oro Pink Grapefruit . mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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