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I’m sick, it’s that time of the month, I’m busy and overwhelmed, and I haven’t been exercising or logging as much as usual. This next week will be better as long as this sore throat doesn’t turn into anything.
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59,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 202,54g.
Frühstück: Bread (Home Recipe or Bakery), Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Coconut Oil. Mittagessen: 365 Bean & Cheese Burrito. Abendessen: Lentil Soup, Stonefire Original Tandoori Naan. Snacks/Sonstiges: Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Annie's Homegrown Whole Wheat Cheddar Bunnies, Trader Joe's Crispy Crunchy Chocolate Chip Cookies. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
I hope you feel better soon Cindylyn
20 Dez 21 vom Mitglied: buenitabishop
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20 Dez 21 vom Mitglied: cindylynnwho
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Wishing you a quick recovery ! Nyquil usually helps me as a last resort after a hot lemon tea with honey !
20 Dez 21 vom Mitglied: MattRide
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hope you feel better soon! being sick sucks!
20 Dez 21 vom Mitglied: moon121314
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Hope you feel better soon sending you lots of prayers 🙏
20 Dez 21 vom Mitglied: Brenda.nana
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Thank you Matt and Moon! It’s too early for NyQuil but I took a daytime pill
20 Dez 21 vom Mitglied: cindylynnwho
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Just think if you took the nyquil we could get two good mornings in the same day lol
20 Dez 21 vom Mitglied: moon121314
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20 Dez 21 vom Mitglied: cindylynnwho
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I'm very sorry to hear you sick hope you get better soon
20 Dez 21 vom Mitglied: christinah8934
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For sore throat relief, gargle with hot tea. Let it cool until you can tolerate the heat. The tannic acid in tea has a healing effect. Feel better soon.
20 Dez 21 vom Mitglied: agnesvitt
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Gargle with salt and warm water or hot not to hot
20 Dez 21 vom Mitglied: christinah8934
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Drink orange juice and broth soup like chicken
20 Dez 21 vom Mitglied: christinah8934
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Thanks everyone for your support and tips
20 Dez 21 vom Mitglied: cindylynnwho
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You are very welcome anytime Cindylynnwho!
20 Dez 21 vom Mitglied: christinah8934
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20 Dez 21 vom Mitglied: bgr12
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20 Dez 21 vom Mitglied: cindylynnwho
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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