Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
79,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2477 kcal
|
Fett: 53,08g | Eiw: 105,56g | Kohlh: 422,29g.
Frühstück: Silverberry Igde, Bananas . Mittagessen: Sponser Protein 50 Bar, Whole Wheat Biscuit, Silverberry Igde, Toasted Bread, Feta Cheese. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) , Broccoli. Snacks/Sonstiges: Dried Fig, Dried Fig, Milk Chocolate Candies . mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
altiokkka's Gewichtsverlauf
|