|
Guten Morgen zusammen. Oh neeeeeeeeein es ist passiert. War wohl zu viel genascht bei backen, und das Essen der letzten Tage. Schade, aber wir machen weiter und freuen uns auf die letzten Arbeitstage, das Vorhaben jetzt etwas mehr aufzupassen und auf jedes übriggebliebene Türchen am Adventskalender 🎅🎅
Euch allen einen schönen Wochenstart und passt gut auf euch auf weiterhin 🎅🎅🎄🎄❄❄☃️👊🎁🎁
|
80,3 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2672 kcal
|
Fett: 110,28g | Eiw: 97,35g | Kohlh: 315,87g.
Frühstück: DM Bio Sojadrink Natur, Kölln Schoko Hafer-Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Real Rohe Polnische, Omelett oder Rührei, Harry Weizen Toastbrötchen (56g). Abendessen: Stockbrot, Aldi Baguette Brötchen, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Sondey Butter Spritzgebäck, Gerstacker Kinder Punsch. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|