Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 66,22g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 100,38g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Abendessen: Géramont Weichkäse, REWE Bio Snackmöhren, Grünländer Mild & Nussig, Goldblume Buttertoast, Fish Tales Anchovis Filets. Snacks/Sonstiges: Rio D'oro Pink Grapefruit , Feiny Biscuits Spritzgebäck Kirsch, Power System Protein Bar Dark Chocolate. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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